日常的に良く見かける黒い食べ物は、「のり」や「ひじき」でしょうか? ご飯に合うので日本の食卓では登場機会が多いですよね。 黒い食べ物は他にも甘いものやスパイス、また飲み物にもあり、 どれも体に良い栄養素が含まれています 。Sep 07, 18インスタ映えを目的としたさまざまな黒い食べ物ですが、実は栄養的に見て非常に効能が高いものもあります。 例えば、黒米や黒ニンジンなど。 中国のピータンも、古い歴史を持つ高級食材で栄養面でも定評がありますね。「「黒い食べ物」のすごい薬効」 定価 ¥ 8 #本 #book #住まい #暮らし #子育て パラパラ読みのみ 自宅保管品の為細かい点や神経質な方のご購入はご遠慮ください 即購入歓迎 取引メッセージ対応可能の方でお願い致します
冬の養生には黒い食べ物を 東洋医学の五行から見る 黒い食材で作るカンタンマクロビオティック養生レシピ3種をお伝えします